导致孩子夜醒的原因是什么 怎么安抚夜醒宝宝

更新时间:2019-08-12 14:37来源:女方整理作者:wl手机版我要报错

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孩子在长大了些之后也会有睡不颠簸的情况,这个时候爸爸妈妈会不知道为什么孩子仍是会睡不太好,确实,孩子睡不好而且还夜里醒来大哭是什么原因导致的呢,女方网小编就来和大家说说吧。

为什么孩子会夜醒

为什么会发生夜惊,目前还没有一个迷信的定论。可能原因有多少下多少个:

(1)脑中枢神经发育不完全

我们知道人的睡眠大抵分为两个周期,一个长短神速动眼睡眠(简称NREM),一个是神速动眼睡眠(简称REM)。其中第一个周期又可细分为4个阶段,睡意降临、浅睡、深度睡眠、西波睡眠(也称慢波睡眠)。再加上REM,共分为5个阶段。这五个阶段是一个睡眠周期,重复地循环!

一般情况,孩子入睡1-2小时会完成第一个睡眠周期,在阅历短暂清醒后会进入第二个睡眠周期。然而,因为孩子大脑神经发育不完全,在这个清醒时刻发生了非常现象,让孩子涌现既不是睡觉也不是清醒的状态,也就是夜惊。

(2)家族遗传占很大比例。

假如你的家族有人夜惊,孩子夜惊多少率要高10倍。曾有专家研究双胞胎夜惊问题,觉察夜惊跟基因有关系,但目前并不分明是哪个基因。

(3)白昼的压力跟焦急。

假如孩子在白昼玩儿的太累、有压力、关于比焦躁也许不开心,晚上也很有可能发生夜惊。

(4)睡眠光阴不足。

一项研究标明,卧室里有电视的孩子,更容易发生夜惊。这可能跟看太多电视,睡眠光阴太少有关系。

夜惊发生时,孩子处于非正常状态,看似醒了实则还在睡觉,而且很难唤醒。所以第二天,他们一点儿印象也没有。

夜惊时,孩子可能忽然坐起来、到处走动也许抓货色等,这时候他们的肢体已经失控了,有可能会伤到本人!

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孩子夜惊,父母该怎么办?

夜惊很恐怖也很广泛,但被称为疾病的不足1%。虽然如此,常爸仍是提议父母们一旦觉察,先去病院咨询医生、做个反省。

之所以这么做,是因为有些其他疾病的症状跟夜惊很像,比喻夜间痉挛也许创伤应激障碍。此外,夜惊可能跟打鼾、睡眠障碍性呼吸(简称SBD)有关。总之,觉察孩子夜惊,最好先送病院反省,排除病感性因素。

假如排除了生理疾病,基础就能够判定孩子夜惊跟心理因素、作息习惯有关系。常爸查阅了良多材料,联合多个睡眠专家的提议,给大家总结了一些措施,父母们能够一一试用!

(特别提示:本人偷偷进行就好。因为孩子关于夜惊没有记忆,基本就不知道本人发生了什么,假如奉告他,反而会增加他的心理累赘,可能导致夜惊症状更严重。)

与噩梦不同,孩子夜惊时是无意识的,没方式关于你的召唤产生回应。这时要保持镇静、在一旁看着孩子就好。孩子梦游,能够和顺地牵着孩子回到床上。假如觉察孩子会伤害本人,能够遏止他。事后,也不要谈论这些事情,说不定孩子长大就好了!

在孩子成长期间,足够的睡眠很重要。父母能够给孩子制定偏颇的上床光阴,不要半夜玩耍或进修。此外,不要在孩子卧室里装置电视或睡前做容易高兴的事。Jodi Mindell博士向我们提供了不同春秋阶段孩子每天需要的睡眠光阴,父母能够记在小本上。

0-3个月:14-17个小时

4-11个月:12-15个小时

1-2岁:11-14个小时

3-5岁:10-13个小时

6-13岁:9-11个小时

假如你觉察孩子夜惊是有规律的,能够实施“定时叫醒”计划。比喻每天晚上10点夜惊,那你就能够在9点半左右叫醒孩子,让他去一趟卫生间,然后再继续睡觉。

良多时候,孩子夜惊是根源于压力、焦急。这些负面的情绪会默默地潜入大脑,在夜晚释放出来。父母更要给孩子更多更高质量的关注跟陪伴。多些肢体接触,比喻拥抱、抚摩也是好的。

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